メンズの乾燥肌のお悩み対策について
そもそも乾燥肌とはどのような肌の事を指すのでしょうか。乾燥肌とは、皮脂の分泌が少なく角質層の水分量が少ない肌をいいます。普段からのお手入れで乾燥肌対策をすることは、美肌を目指し、皮膚の調子を整える上でとても重要です。
男性の乾燥肌からはどう守れば良いのかポイント紹介
皮膚の水分を
皮膚の水分が欠乏気味な状態では角質層の厚みが増し、くすんだ肌になります。角質が乾燥し硬くなると毛穴の目詰まりの原因にもなり、症状によっては、にきびの発生要因や毛穴が黒く目立つようにもなってしまいます。
紫外線の影響によるお肌のシミも、肌に潤いがあればいいのですが、乾燥肌では対策が立ちません。真皮層に存在する保湿成分であるコラーゲンも紫外線で壊されるので、乾燥肌の進行の原因になってしまいます。
乾燥肌の対策にはどうしたら良いのか？
顔の洗い方やお肌のお手入れ方法を誤ると、乾燥肌は酷くなるばかりです。乾燥肌対策に洗顔やスキンケアの見直しを行いましょう。洗顔方法が正しくない人が意外と多いようですが、乾燥肌だけでなくほとんどの肌トラブルは洗顔で改善効果が見られます。
どのような洗顔が正しいのか？
- 洗顔を行う際は、髪が顔にかからないようにしてからぬるま湯で十分濡らし、たっぷりの泡を作ります。
- 弾力性のある泡は顔と手の間の緩衝効果があってふんわりと洗えますし、適度に泡だった洗顔料はほどよく希釈されてお肌の刺激を減らすことができます。
- 正しい洗顔方法で顔を洗うことが、乾燥肌対策の第一条件です。様々な乾燥肌用の化粧品もありますが、まずは基礎的なスキンケアをぜひ実践してみてください。
乾燥肌対策のための洗顔方法
毎日顔を洗っていても、間違えた洗顔方法では乾燥肌対策にはなりません。まずは顔の洗い方をチェックしてください。顔を洗う時は、てのひらで作ったあわを皮脂の多い額から鼻にかけてつけるようにすると乾燥肌対策に効果的です。
乾燥しやすい頬や唇を優先して泡をつけていくとその部分の水分が奪われて、老け顔や乾燥肌の原因になってしまいがちです。
洗顔時の注意
洗顔時に顔をこする動作はＮＧです。泡が付いているだけで汚れは落ちます。泡をクッションにして、そっと撫でるようにしましょう。
また、乾燥肌の対策になる洗顔をするならば、洗顔時に使う湯は30度程度のぬるいものを使ってください。熱いと必要以上に皮脂を落とし、肌を乾燥させてしまいます。そして、洗顔後のすすぎは30回位を素早くすることが大切です。
また、洗顔料を洗い流す時は、一緒に天然保湿因子や細胞間脂質も流してしまわないよう、素早く行うことです。なるべく泡切れの良い洗顔料を使いましょう。
すすぎ残しがあると肌荒れを引き起こします。あごや生え際にすすぎ残しがないよう、念入りにすすいでください。拭くのではなくタオルを顔にあてて水気を取るようにする事も、乾燥肌対策には大切な洗顔のポイントです。
スキンケアで乾燥肌対策をする
乾燥肌対策は肌荒れ対策、シミやしわ対策に欠かせません。乾燥肌が悪化して乾燥性敏感肌にならないよう、こまめなスキンケアが大事です。
乾燥肌が進んで乾燥性敏感肌になると、外部の刺激から肌を守るバリア機能が低下してきて、肌が弱くなってしまいます。
スキンケアに大事な成分
乾燥肌を改善するスキンケアには、アミノ酸保湿成分やセラミドの活用が効果的です。細胞間脂質をセラミドといいい、肌が外部からの刺激にさらされないようキープする成分、角質と角層の細胞を繋ぐ役割をもっているものです。
アミノ酸系保湿成分や、角質細胞間脂質セラミドが補える化粧品を使うことで、敏感肌対策が可能です。お肌のお手入れは、乾燥肌によるにきびの有無などにも影響されます。
お肌の保水を重視し、アクネ菌を増やす元となるオイル分は抑えめにすることです。水分をたっぷり含んだお肌になるためには、肌の保水力を強化する必要があります。
保水力が強まることで乾燥肌対策になり、肌のターンオーバーが促進されてきれいな美肌になれます。
